Kontaktieren Sie mich ganz einfach per E-Mail:
Hallo,
ich freue mich über Ihre Anfrage!
Viele liebe Grüße
Ihre Heilpraktikerin für Physiotherapie,
Physiotherapeutin & Vojta - Therapeutin
Julia Wilken
📞 0160-6010707 | Termin vereinbaren
PNF-Therapie in Leverkusen – Gezielte Muskelaktivierung & Bewegungssteuerung
Die PNF-Therapie (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) ist eine bewährte physiotherapeutische Methode zur Förderung von Koordination, Muskelkraft & Bewegungssteuerung – ideal für neurologische & orthopädische Patienten.
📍 PNF-Therapie in Leverkusen & Umgebung (Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn)
📞 Jetzt Termin vereinbaren: 0160-6010707
Was ist die PNF-Therapie?
Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF), basiert auf der Aktivierung von Bewegungsmustern über das Nervensystem. Durch gezielte Reize wie Druck, Widerstand & Dehnung werden Muskeln & Bewegungsabläufe gezielt trainiert.
Besonders wirksam ist die PNF-Therapie für Patienten mit:
✅ Neurologischen Erkrankungen (Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson)
✅ Einschränkungen nach Verletzungen oder Operationen
✅ Muskelschwäche & Koordinationsstörungen
Hier folgen ein paar Testimonials meiner Patienten
Stefanie
Patientin
Hallo Julia, seit Jahren habe ich immer wieder starke Rückenschmerzen. Auf Empfehlung kam ich zu Dir. In nur wenigen Sitzungen hast Du meine schiefe Wirbelsäule aufgerichtet, so dass meine Rückenschmerzen weg sind. Ich bin Dir sehr dankbar und werde Dich auf jeden Fall weiterempfehlen.Liebe Grüße und hoffentlich bis bald. Steffi
Kerstin Scholl
Patientin
Als typischer Schreibtischtäter mit hautpsächlichem Handwerkszeug Computer-Maus leide ich bei hohem Arbeitseinsatz schnell unter Tennis-Arm-Beschwerden. Nach nur einer Behandlung war schon eine deutliche Besserung zu spüren. Dazu habe ich noch eine Übung für zu Hause mitbekommen - seitdem läuft's. Einfach toll, danke Julia
📞 Jetzt Termin vereinbaren: 0160-6010707
Mehr Testimonials meiner Patienten finden Sie in meinem Kundenbuch
Gezielte Bewegungssteuerung mit der PNF-Therapie
Die PNF-Therapie ist eine bewährte Methode, um gezielt Muskeln zu aktivieren, Bewegungsabläufe zu verbessern und die Körperkoordination zu fördern. Sie kommt besonders bei neurologischen und orthopädischen Beschwerdenzum Einsatz und hilft Patienten dabei, ihre Beweglichkeit zurückzugewinnen oder zu erhalten.
Das Prinzip basiert darauf, dass das Nervensystem und die Muskulatur gezielt angeregt werden. Durch kontrollierte Bewegungen, Widerstände und Dehnreize werden Muskeln aktiviert und natürliche Bewegungsabläufe wiederhergestellt. Das Besondere dabei ist, dass nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern komplexe Bewegungsmuster trainiert werden, die für den Alltag wichtig sind.
Gerade Patienten mit neurologischen Erkrankungen profitieren stark von dieser Behandlung. Nach einem Schlaganfall kann sie helfen, Bewegungsmuster neu zu erlernen, um wieder mehr Kontrolle über Arme und Beine zu gewinnen. Auch Menschen mit Parkinson oder Multipler Sklerose nutzen diese Methode, um ihre Beweglichkeit zu verbessern, Muskelsteifheit zu reduzieren und das Gleichgewicht zu stabilisieren.
Aber auch bei orthopädischen Beschwerden zeigt die PNF-Therapie große Erfolge. Nach Operationen oder Verletzungen hilft sie, die Muskelfunktion zu stärken und Bewegungsabläufe wieder in Einklang zu bringen. Patienten mit Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen oder Muskelverspannungen profitieren von der gezielten Aktivierung der Tiefenmuskulatur.
Ein entscheidender Vorteil ist die individuelle Anpassung. Jede Bewegung wird genau auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt, sodass der Körper optimal gefördert wird. Ziel ist es, Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft nachhaltig zu verbessern.
In meiner Praxis in Leverkusen arbeite ich mit der PNF-Therapie, um gezielt an Ihren Bewegungsmustern zu arbeiten. Ob nach einer Operation, bei neurologischen Erkrankungen oder zur Verbesserung der Mobilität – gemeinsam finden wir die richtige Therapie für Ihre Bedürfnisse.
Wenn Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und gezielt an Ihrer Muskelsteuerung arbeiten möchten, vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis. Gemeinsam optimieren wir Ihre Bewegungsmuster und helfen Ihnen, sich sicherer und schmerzfreier zu bewegen.
📍 Praxis für Physiotherapie Julia Wilken – Leverkusen-Schlebusch
📞 Jetzt Termin vereinbaren: 0160-6010707
Für wen ist die PNF-Therapie geeignet?
PNF für neurologische Patienten
✔ Schlaganfall – Wiederherstellung von Bewegungsabläufen
✔ Multiple Sklerose (MS) – Verbesserung von Muskelkontrolle & Gleichgewicht
✔ Parkinson – Förderung der Beweglichkeit & Reduzierung von Muskelsteifheit
👉 Mehr über neurologische Physiotherapie erfahren
PNF für orthopädische Patienten
✔ Bandscheibenvorfall & Rückenschmerzen
✔ Muskelatrophie nach Ruhigstellung (z. B. nach Knochenbrüchen)
✔ Rehabilitation nach Operationen & Gelenkersatz
👉 Mehr über Physiotherapie für Rückenschmerzen erfahren
Ziele der PNF-Therapie – Wie sie funktioniert
✔ Verbesserung von Muskelkoordination & Bewegungssteuerung
✔ Aktivierung geschwächter Muskelgruppen & gezielte Kräftigung
✔ Förderung der Gleichgewichtskontrolle & Standstabilität
✔ Wiederherstellung natürlicher Bewegungsabläufe nach neurologischen Erkrankungen
✔ Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen & Operationen
📞 Jetzt ausprobieren & Beweglichkeit fördern: 0160-6010707
Wie läuft eine PNF-Sitzung in meiner Praxis in Leverkusen ab?
Individuelle Anamnese & Bewegungsanalyse
✔ Ich untersuche Ihre Bewegungsmuster & Muskelkraft genau.
Gezielte Stimulation der Muskeln & Nerven
✔ Durch sanften Widerstand & spezielle Bewegungsmuster werden gezielt Muskeln aktiviert.
Individuelles Therapieprogramm
✔ Die Therapie wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Heimübungen zur Unterstützung
✔ Patienten erhalten gezielte Übungen für zu Hause, um den Therapieerfolg zu fördern.
📞 Jetzt einen Termin buchen: 0160-6010707
PNF-Therapie vs. andere Physiotherapiemethoden – Was ist der Unterschied?
PNF oder Vojta-Therapie?
PNF: Gezielte Bewegungssteuerung für Muskelaktivierung & Rehabilitation
Vojta: Aktivierung von Reflexbewegungen für Haltung & Motorik
👉 Mehr über Vojta-Therapie erfahren
PNF-Therapie oder klassische Krankengymnastik?
PNF: Besonders geeignet für neurologische & orthopädische Patienten
Krankengymnastik: Fokus auf Beweglichkeit, Muskelkräftigung & Dehnung
Häufig gestellte Fragen zur PNF-Therapie (FAQ)
Die PNF-Therapie eignet sich für Patienten mit neurologischen oder orthopädischen Beschwerden. Sie wird häufig bei Schlaganfall, Parkinson, Multiple Sklerose, Muskelschwäche, Lähmungen und Bewegungseinschränkungen nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt.
Durch gezielte Widerstände und Bewegungsmuster werden Muskeln und Nerven gezielt stimuliert, um Beweglichkeit, Koordination und Kraft zu verbessern.
Nein, die Therapie ist sanft und individuell angepasst. Sie soll die natürliche Muskelaktivität fördern, ohne Schmerzen zu verursachen.
Das ist abhängig vom Beschwerdebild. Bei neurologischen Erkrankungen ist eine regelmäßige Therapie sinnvoll. Bei orthopädischen Beschwerden kann bereits nach wenigen Sitzungen eine Verbesserung eintreten.
Ja, die PNF-Therapie wird häufig in der Rehabilitation nach Operationen oder Verletzungen eingesetzt, um die Beweglichkeit und Muskelkraft wiederherzustellen.
Rufen Sie mich unter 0160-6010707 an oder buchen Sie online einen Termin in meiner Praxis für Physiotherapie in Leverkusen-Schlebusch.
Jetzt Termin für PNF-Therapie in Leverkusen buchen
Ob für Schlaganfall-Patienten, Multiple Sklerose, Parkinson oder Rehabilitation nach Verletzungen – die PNF-Therapie hilft gezielt, Bewegungsmuster zu verbessern & die Körperkontrolle zu stärken.
📍 Praxis für Physiotherapie Julia Wilken – Leverkusen-Schlebusch
📞 Termin buchen: 0160-6010707
Ihre Physiotherapeutin für Leverkusen und Umgebung
(Köln, Düsseldorf, Solingen, Bonn),
Heilpraktikerin für Physiotherapie,
Julia Wilken
Haftungsausschluss:
Diese Website erhebt keinen Anspruch auf Heilerfolge oder ähnliches und sie erlaubt sich auch keinerlei medizinische Beratung oder ähnliches. Alle hier vorgestellten Informationen sind nicht als Ersatz oder Alternative zu Informationen von Therapeuten oder Ärzten gedacht. Diese Website ist selbstverständlich auch keine Rechtsberatung oder ähnliches. Die Informationen sind auch nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt und diese ersetzen natürlich weder eine ärztliche Diagnose noch eine ärztliche Behandlung. Für etwaige indirekte oder direkte Schäden gleich welcher Art durch unsere Angaben, wird keinerlei Haftung übernommen.